A lo largo de la historia de la humanidad, los hombres se han enorgullecido de su fuerza física, mental y sexual. Sin embargo, el rápido progreso de las últimas décadas ha traído aspectos tanto positivos como negativos a la vida de las personas. La degradación ambiental, la disminución de la calidad de los alimentos, el trabajo sedentario, la obesidad, los malos hábitos y las nuevas enfermedades: todo esto puede tener un impacto negativo en el desempeño masculino. El concepto de "potencia" incluye no sólo la erección, sino también la duración y la calidad del contacto sexual, la atracción por el sexo opuesto y muchos otros factores importantes para una vida sexual normal. Resulta que no es sólo la edad la que afecta negativamente el desempeño sexual masculino. Debes empezar a preocuparte por esto antes de jubilarte. Para ello, primero hay que entender los factores que afectan el rendimiento sexual masculino.
Principales factores que impactan negativamente en la efectividad
Los cambios relacionados con la edad que ocurren en el cuerpo afectan en gran medida las capacidades de un hombre. Sin embargo, la edad está lejos de ser el único factor que afecta la eficacia. En primer lugar, es el temperamento, que depende de cualidades innatas. La relación de un hombre con su pareja tiene un enorme impacto en la eficacia. Varios estimulantes, como drogas, alcohol, esteroides, etc. , son muy dañinos. Por supuesto, la potencia sexual de los hombres puede verse disminuida por una variedad de enfermedades, no sólo las transmitidas por contacto sexual.
No se puede subestimar la magnitud del impacto sobre la eficacia de las relaciones entre hombres y mujeres. Para algunos hombres, los deseos animales se encienden antes del momento de la intimidad sexual. En la mayoría de los casos, la lujuria masculina supera la ternura, haciendo que te olvides por completo de las caricias. Además de esto, muchas mujeres disfrutan mucho de los juegos previos. También es importante vivir en armonía con tu pareja. No se puede subestimar el alcance de su impacto en la eficacia.
El rendimiento sexual masculino está directamente relacionado con la obesidad. Los hombres con sobrepeso experimentan una disminución de la libido. Esto se explica fácilmente por el hecho de que la grasa suprime las hormonas masculinas y estimula la producción de estrógeno. El sobrepeso aumentará la carga sobre el sistema cardiovascular, lo que afecta directamente la calidad de vida sexual, especialmente la calidad de la erección. Además de afectar la potencia, la obesidad contribuye al desarrollo de muchas otras enfermedades y, a menudo, reduce la calidad de vida.
No se debe subestimar hasta qué punto las bebidas alcohólicas afectan la potencia. Se sabe que el alcohol afecta principalmente al hígado. ¿Qué tiene que ver el hígado con el desempeño sexual masculino? De hecho, la conexión es muy fuerte. El alcohol altera el funcionamiento normal del hígado, por lo que los niveles de testosterona en el cuerpo disminuyen y, con el abuso regular de bebidas alcohólicas, se desarrollan gradualmente diversas enfermedades del sistema reproductivo, que perjudican gravemente las capacidades masculinas. Además, el alcohol tiene efectos extremadamente negativos sobre los centros sensoriales de la médula espinal, que también intervienen en las erecciones y la eyaculación.
Diversas drogas, además del alcohol, pueden tener un impacto negativo en la médula espinal, lo que también puede reducir su eficacia y provocar trastornos de la eyaculación, conocidos como trastornos de la eyaculación. Puede suceder demasiado rápido o no ocurrir en absoluto. La enfermedad más común entre los drogadictos no es el SIDA, como muchos creen, sino la hepatitis C. Esta enfermedad tiene un impacto extremadamente negativo en el hígado, provocando una interrupción de la producción de hormonas sexuales masculinas y el desarrollo de impotencia. Incluso aquellas drogas que normalmente se clasifican como "leves" (marihuana, etc. ) pueden alterar los niveles hormonales y suprimir la producción de testosterona. El uso prolongado de medicamentos puede provocar depresión. Y se ha convertido en un obstáculo psicológico para la vida sexual normal. Cuanto más deprimido está un hombre, es menos probable que piense en encuentros sexuales, lo que también puede tener un impacto negativo en el desempeño sexual de un hombre.
Las proteínas de baja calidad y varios esteroides pueden afectar negativamente la potencia. Las personas que practican deportes de fuerza suelen utilizar suplementos proteicos y esteroides para acelerar el crecimiento muscular. La mayoría de las proteínas existentes no son dañinas para el organismo. Sin embargo, en el mercado existen productos falsificados y de calidad inferior, elaborados con soja de baja calidad. Se sabe que sus ingredientes incluyen fitoestrógenos, que son análogos vegetales del estrógeno, la hormona femenina. Los hombres que beben regularmente este cóctel de baja calidad pueden notar niveles elevados de hormonas femeninas. Suprimen las hormonas sexuales masculinas, lo que sin duda conducirá a una disminución de la libido y del rendimiento sexual. Los esteroides también pueden causar diversos trastornos hormonales, lo que puede afectar su eficacia.
¿Qué enfermedades pueden reducir la eficacia?
Enfermedades de naturaleza muy diferente pueden provocar una disminución de la potencia sexual en los hombres. En primer lugar, se trata de diversas enfermedades endocrinas en las que se observan alteraciones en la síntesis de hormonas sexuales. Esto puede ser causado por trastornos genéticos, enfermedades crónicas, lesiones y tumores. Los endocrinólogos diagnostican tales trastornos. Para tratar tales enfermedades, generalmente se usan medicamentos hormonales. Sólo debe iniciar el tratamiento según lo prescrito por su médico; la automedicación no es aceptable en este caso, ya que sólo empeorará el problema.
Los trastornos de la médula espinal, el cerebro y diversas afecciones neurológicas pueden provocar una reducción del rendimiento sexual en los hombres. Tales enfermedades incluyen:
- epilepsia;
- Lesiones perineales y pélvicas, incluidas lesiones postoperatorias;
- enfermedades crónicas y autoinmunes;
- enfermedades del sistema circulatorio;
- Enfermedad de Parkinson.
En los hombres jóvenes, la disfunción sexual puede surgir en el contexto de diversos problemas psicológicos, como:
- Depresión crónica y estrés continuo;
- fatiga cronica;
- neurosis;
- insatisfecho consigo mismo o con su pareja;
- Malestar general.
Diversas enfermedades infecciosas y de otro tipo a menudo conducen a una eficacia reducida:
- E. coli;
- clamidia;
- sífilis;
- estafilococo;
- micosis;
- gonorrea.
Efecto de las drogas sobre la eficacia.
Algunos medicamentos pueden causar disfunción sexual y reducir la función sexual. Estos medicamentos incluyen varias píldoras hormonales, como las hormonas femeninas, que a menudo se usan para tratar el cáncer. Cualquier medicamento que cause depresión en el cerebro (antidepresivos, narcóticos, bebidas alcohólicas) también tendrá un impacto negativo en la potencia.
Incluso los fármacos que se considerarían absolutamente inofensivos (diuréticos, hipoácidos, etc. ) pueden provocar trastornos de la potencia. Por lo tanto, para evitar consecuencias adversas, antes de usar cualquier medicamento, debe estudiar detenidamente las instrucciones, consultar a su médico y seguir estrictamente sus recomendaciones.
Los médicos podrán evaluar la proporción de beneficios y efectos secundarios de un medicamento específico y, si es necesario, elegir análogos que no afecten la función reproductiva.
¿Qué alimentos afectan la potencia?
Además de los factores negativos, existen muchas sustancias que tienen un efecto positivo en el rendimiento sexual masculino. En primer lugar, se trata de alimentos saludables y de gran calidad. Sin embargo, es importante saber que no todos los alimentos tienen un impacto positivo en el sistema reproductivo.
En primer lugar, es necesario abandonar los alimentos que contienen grasa animal. El consumo de carbohidratos también debe reducirse al mínimo.
Esto se aplica especialmente a los solteros, cuya dieta se compone principalmente de sándwiches, pasta, mayonesa y salsas. Demasiada grasa animal puede causar aterosclerosis e impotencia.
Para aumentar la eficacia, es necesario incluir en su dieta diaria alimentos habituales, como zanahorias, diversas verduras, ajo, repollo, cebolla, etc. Para mantener la potencia el mayor tiempo posible, es necesario consumir suficiente vitamina C. Se encuentra en las grosellas negras, la lechuga, los pimientos, las espinacas, los escaramujos y otros productos.
Sin esta vitamina, su salud se deteriorará y podrá desarrollar enfermedades del sistema cardiovascular, lo que inevitablemente conducirá a una disminución de la calidad de su vida sexual.
Uno de los principales aliados de la potencia fuerte son los mariscos. Contienen ácidos grasos insaturados y diversos oligoelementos beneficiosos y son los "materiales de construcción" de las hormonas sexuales. Las ostras son especialmente apreciadas por su contenido en zinc, yodo y selenio.
Desde la antigüedad, las nueces, las semillas de diversas semillas oleaginosas y los propios aceites vegetales se han utilizado activamente para mejorar la fuerza masculina. Estos productos contienen vitamina E. Normaliza la función muscular, reduce la fatiga y previene los síntomas debilitantes. Esta sustancia tiene un efecto beneficioso sobre la función de las gónadas, la tiroides y la glándula pituitaria. La vitamina E se encuentra en la carne y el pescado, las legumbres y diversas verduras.
El café, el chocolate natural y el cacao tienen un impacto positivo en el desempeño sexual de los hombres.
Muchos productos contienen sustancias de mejora masculina, pero es mejor trabajar con su médico para establecer una dieta adecuada siempre que sea posible. ¡saludable!